Skôr než pridám ďalšie recepty na "aj zdravo aj chutne",sa chcem podeliť o zážitok z víkendovej RAW "párty".Bolo to veselé, farebné, chutné, pohodové a náučné, mega-zdravé dopoludnie s príjemnými ľudmi.
Ďakujem :).
Dovolím si tvrdiť, že všetci boli nadšení z jednoduchosti prípravy a výslednej chuti pripravovaných, nevarených jedál a dovolím si tvrdiť, že pri dostatočných znalostiach je toto cesta k zdravému, šťastnému a dlhému (aspoň 130 r. :)) životu...
Nechal som sa inšpirovať a pripravil som:
Slnečnicovú pomazánku, na ktorú potrebujem:
červená cibuľa - 1 ks
cesnak - 2 strúčiky
kúsok mrkvy
petržlenová vňať
klíčky mungo
sójová omáčka TAMARI - 2 PL
čierne korenie
soľ
voda - podľa potreby
Všetky ingrediencie spolu rozmixujem a podľa potreby zriedim troškou vody.
Ďalší na rade bol jednoduchý a chutný dezert, ktorý pripravím z:
biely mak - 1 hrnčekďatle - 15 ks
ďatľový sirup - 2 PL
sušené ovocie
sezamové semienka
konopné semienka
dyňové semienka
voda - podľa potreby
Pomletý mak zmiešam s pomletými ďatľami, sirupom, polovicou sezamových semienok, konopnými semienkami, drvenými dyňovými semienkami a vypracujem "cesto". Následne vytvarujem ľubovoľné tvary a doplním sušeným ovocím alebo sezamovými semienkami.
Mňam.
Dobrú chuť :)
Žádné komentáře:
Okomentovat